Even bijpraten

De rust in mijn hoofd heeft de weg naar mijn lijf nog niet gevonden. Mijn lief is weer thuis, ik heb werk en ik sport. Mijn lijf is drukker dan ooit maar ik kom steeds meer tot rust. Het is alsof ik langzaam op weg ben naar een volwassener en evenwichtiger persoon dan ik ooit ben geweest en dat voelt goed. 

Maar ik worstel   Lees verder

Advertenties

30 days of yoga

Dinsdagavond viel ik maar niet in slaap. Ik deed alle ontspanningsoefeningen die ik ken, luisterde een heel album relaxing piano music, maar bleef het gevoel houden dat ik tig koppen koffie op had. Mijn lijf was onrustig, ik was licht in mijn hoofd en het voelde alsof mijn hartslag op hol bleef slaan. Rond een uur of 4 viel ik eindelijk in slaap, gelukkig hoefde ik niet te werken de volgende dag en kon ik ‘uitslapen’ tot half 9.

Het voelde toen ik wakker werd nog steeds alsof ik een overdosis cafeïne op had. Ineens herinnerde ik me dat ik dat gevoel weleens eerder had gehad,  Lees verder

Daarom

Ik heb écht geen zin maar ik kleed me om. Ik ben zo verschrikkelijk moe maar ik strik mijn veters en strek mijn benen. Alles voelt loodzwaar aan maar ik kies een muzieklijst en begin te rennen.

Ik dwing mijn moeie lijf stap voor stap te bewegen. Het begint zacht te regenen. Ik zou me verschrikkelijk moeten voelen. Maar Lees verder

Gemotiveerd blijven sporten

Er wordt me wel eens gevraagd hoe ik gemotiveerd blijf om regelmatig te sporten, ondanks mijn liefde voor bankhangen.

Natuurlijk heb ik dagen waarop ik het dekbed het liefst weer over mijn hoofd zou trekken. Er zijn dagen waarop het koud en nat is buiten. Er zijn momenten waarop ik huilend van de pijn mijn sportkleding aantrek. De reden dat ik desondanks braaf 3x per week sport is simpel: ik moet bewegen. Lees verder